Žuvų taukų vartojimas mažina kraujospūdį, bet neturi įtakos pažinimo sveikatai – tyrimas

Žuvų taukų vartojimas mažina kraujospūdį, bet neturi įtakos pažinimo sveikatai – tyrimas

Be to, buvo įrodyta, kad jis mažina depresiją ir nerimą.

Tyrimo išvados buvo paskelbtos m Tarptautinis Geriatric Psychiatry žurnalas. RCT atliko Massey universiteto mokslininkai.

Šiame tyrime dalyvavo septyniasdešimt du suaugusieji nuo 60 iki 90 metų.

Vienas iš kriterijų, kurį jie turi atitikti, yra subjektyvios atminties skundas, kurį patvirtino draugas ar šeimos narys.

Tada jie buvo atsitiktinai suskirstyti į dvi grupes, kur intervencinei grupei buvo skiriamos trys kapsulės žuvų taukų per dieną – tai atitinka 1 491 mg DHR ir 351 mg EPA paros dozę.

Kita vertus, placebo grupei buvo skirtos trys kapsulės, kuriose iš viso yra 1857 mg linolo rūgšties per dieną.

Pagrindiniai pažinimo ir gerovės rezultatai buvo išmatuoti naudojant tokius testus kaip Neuropsichologinės būklės įvertinimo kartojama baterija (RBANS) ir Nacionalinis suaugusiųjų skaitymo testas (NART).

Dalyvių kraujo mėginiai taip pat buvo paimti siekiant išanalizuoti jų raudonųjų kraujo kūnelių riebalų rūgščių profilį ir apolipoproteino E (APOE) ɛ4 alelį.

APOE ɛ4 alelis buvo ištirtas, nes buvo įrodyta, kad šio alelio nešiotojams yra didesnė su amžiumi susijusio pažinimo nuosmukio ir Alzheimerio ligos (AD) rizika.

Galiausiai 60 dalyvių baigė bandymą.

1 išvada: pažinimo sveikata

Nebuvo jokio reikšmingo skirtumo tarp žuvų taukų ir placebo grupės nė vienos pažinimo priemonės.

Taip buvo nepaisant to, kad žuvų taukų grupėje, palyginti su placebo grupe, žymiai padidėjo raudonųjų kraujo kūnelių riebalų rūgščių EPA, DHR ir omega-3 koncentracija.

.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.